CQP Instructeur Fitness

CQP Instructeur Fitness

Nouveau diplôme !

Le nouveau CQP pour devenir Coach sportif, Préparateur physique, Professeur de fitness, travailler dans la musculation, la remise en forme, le bien être …. Avec tous publics, en auto entrepreneur ou salarié

Formation en cours d’inscription au RNCP. Restez informé pour l’ouverture officielle.

A partir de septembre 2020 (au plus tôt), un nouveau diplôme fera son apparition. Ressemblant au Bpjeps af par les droits qu’il donne à son titulaire, il est organisé non plus par le Ministère de la jeunesse et des sports mais par les fédérations de branche. Le titulaire du CQP instructeur fitness pourra travailler comme il le souhaite, contrairement au CQP als AGEE qui limite les droits de travail de son détenteur (nombre d’heures de travail par an limité et mise en place de cours collectifs uniquement).

Role du CQP Instructeur Fitness

Permettre à son diplômé d’accompagner sa clientèle en Coaching sportif privé ou en salle de remise en forme, d’animer les cours collectifs (lesmills, yoga, ou tout autre concept), de préparer physiquement des athlètes dans un but de performance (nous recommandons de passer des formations spécialisées en préparation physique en complément).

Le coach sportif diplômé d’un CQP pourra aussi être un acteur du sport santé en travaillant avec des professionnels paramédicaux sur la prévention et la réathlétisation. Il pourra travailler dans tous types de structures (privées, associatives, publiques)

Le CQP Instructeur Fitness se décline en deux options :

– Cours Collectifs (CC)
– Musculation et Personal Training (MPT)


Volume horaire pour chaque option :
415heures (265heures en centre et 150heures en entreprise)

Volume horaire pour la double option :
690heures (440heures en centre et 250heures en entreprise)

volume horaire cpq instructeur fitness 2020

Blocs de compétences communs aux deux options « Cours Collectifs » et « Musculation et Personal Training » :

BC1 : Maîtriser les règles de sécurité
– 1.1 : Savoir agir en cas d’accident
– 1.2 : Connaître les règles de sécurité dans une salle de remise en forme
BC2 : Accueillir les publics
– 2.1 : Savoir accueillir un adhérent
– 2.2 : Connaître les différents publics et leurs caractéristiques
BC3 : Connaître les fondamentaux scientifiques et nutritionnels
– 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique
– 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie
– 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition
BC4 : Maîtriser les fondamentaux du marketing et de la communication
– 4.1 : Analyser et diagnostiquer l’activité d’une structure
– 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing
– 4.3 : Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l’activité
– 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés

Blocs de compétences spécifiques à chaque option :

Option Cours Collectifs :

BC5 : Maîtriser la pédagogie en cours collectifs
– 5.1 : Maîtriser les fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs
– 5.2 : Savoir construire une séance pour les différents cours collectifs
– 5.3 : Animer une séance en cours collectifs
– 5.4 : Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif
BC6 : Maîtriser la technique des cours collectifs
– 6.1 : Maîtriser la relation musique et mouvement
– 6.2 : Maîtriser la technique des cours de type cardio-vasculaire
– 6.3 : Maîtriser la technique des cours de type renforcement musculaire
– 6.4 : Maîtriser la technique des cours de type flexibilité et mobilité

Option Musculation et Personal Training :

BC5 : Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training
– 5.1 : Concevoir un plan d’entraînement individualisé
– 5.2 : Concevoir et animer des séances d’entraînement fonctionnel en petit groupe
– 5.3 : Animer un plateau musculation
– 5.4 : Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe

BC6 : Maîtriser la technique musculation et personal training
– 6.1 : Maîtriser les outils et la technique de musculation
– 6.2 : Maîtriser les outils et la technique pour les entraînements fonctionnels
– 6.3 : Utiliser les outils et les techniques de musculation et d’entraînement fonctionnel en toute sécurité
– 6.4 : Maîtriser les techniques spécifiques au business du personal trainer

cqp instructeur fitness

Pré requis et Contenu des épreuves d’entrée

Pré requis

1- Être titulaire d’une attestation de premiers secours (PSC1) ou d’une autre qualification admise en équivalence (AFPS, BNS,…)
2- Certificat médical de non contre-indication à la pratique du fitness en cours collectif et/ou de la musculation
3- Avoir 18 ans lors du jury de certification
4- Avoir satisfait aux tests techniques dans la ou les options choisies:

Épreuves de sélection

CQP Instructeur Fitness option Cours Collectifs :

Un suivi de cours collectifs: une épreuve de 45’ comprenant 3 parties (15′ partie cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP), 15’ renforcement musculaire avec barre et poids, , 15’ partie flexibilité et mobilité (stretching). L’objet de l’épreuve est de s’assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectif ainsi que de leur coordination rythme et musique.

CQP Instructeur Fitness option Musculation et Personal Training :

Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation :
-Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur)
– Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes (toucher poitrine sans rebond).
– soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes
– fentes: 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes
– Epaulé-jeté: 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes

cours de fitness

Coût de la formation CQP Instructeur fitness

CQP Instructeur Fitness option Cours : Tarif en attente
CQP Instructeur Fitness option Musculation et Personal Training : Tarif en attente

Lieux de formation :

– Issy les moulineaux


logo-fitness-park-a3-01-306x216Les étudiants pourront bénéficier d’un accès gratuit dans tous les Fitness Park car l’abonnement est pris en charge par le CFPMS le temps de la formation.

Le CFPMS est partenaire de Fitness Park : Tous les étudiants de la Préparation au BPJEPS AF bénéficient d’un abonnement gratuit dans tous les Fitness Park d’Ile-de-France. Ainsi, chaque étudiant pourra s’entraîner en musculation et en cours collectifs où il le souhaite et gratuitement.


optitrainerTous nos étudiants bénéficient d’un accès gratuit à Optitrainer durant la durée de leur formation afin de se familiariser avec ce genre d’outils qui sont aujourd’hui nécessaires dans le coaching sportif.
Optitrainer est une application qui permet au coach sportif ainsi qu’au sportif de mieux gérer les séances d’entrainement. Il vous permet de gérer, planifier, tester, évaluer et personnaliser vos séances de coaching.