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Les bienfaits du sport

Aujourd’hui nous sommes dans une société où les individus sont de plus en plus sédentaires il est donc important de pratiquer une activité physique régulière car cela permet de maintenir le corps en bonne santé et procure un bien-être psychologique.
Le sport santé associe le bien-être de la santé au bien-être du corps car mettre son corps en mouvement c’est agir sur l’ensemble du corps. Le sport sollicite l’ensemble des muscles, des os, du cœur mais également le système nerveux. Continuer la lecture de « Sport Santé et Kinésithérapie »

La natation est une activité sportive très populaire dans le domaine des sports et de la santé, elle peut être pratiquée par les débutants qui veulent simplement se détendre ainsi que par les plus sportifs qui font de la natation leur métier. C’est un sport bon pour la santé.
Ce qui rend ce sport unique c’est parce qu’elle est pratiquée dans l’eau, il sied de signaler que l’eau est un moyen efficace pour adoucir les articulations, coordonner et renforcer harmonieusement le corps. La natation est un sport accessible à tous. Continuer la lecture de « Le Sport Santé et la Natation »

C’est quoi le sport santé ?

Selon la définition donnée par l’Organisation Mondiale de la Santé en sigle (OMS), le sport santé est une discipline sportive importante qui contribue au bien-être et à la santé du pratiquant tant physique, mental que sociale, il recouvre toutes les activités sportives ou physiques.
Continuer la lecture de « Le Sport Santé et le Football »

Depuis toujours, nous savons tous que l’exercice physique et l’exercice sportif sont bons pour notre santé. Il est facile de réaliser que l’exercice des muscles peut renforcer ces derniers et détendre les articulations, le système cardiovasculaire peut améliorer son endurance.

Pour les personnes en bonne santé, mais aussi pour celles qui souffrent de diverses maladies : maladies métaboliques, cancer, vieillissement, cœur, handicap et autres maladies ; dans ces cas, ces pratiques doivent parfois être mesurées et ajustées de manière plus stricte, mais reste toujours une aide pour l’amélioration de notre santé. Continuer la lecture de « Le Sport Santé et le Badminton »

Le projet “Sport Santé Bien Être”, porté par la Commission nationale olympique et sportive de France (CNOSF), comprend la mise à disposition d’un programme sportif modulable en fonction des caractéristiques personnelles et médicales.

Les bienfaits de l’exercice pour la santé sont désormais reconnus et ont été intégrés dans la nouvelle loi sur la santé. Le sport joue un rôle important dans la prévention des maladies chroniques et de certains effets dus au vieillissement. Il est considéré comme un outil de traitement de ces maladies chroniques, il peut donc être prescrit par un médecin.

Quel que soit l’âge, le niveau et les capacités physiques, la modularité et l’adaptabilité aux caractéristiques de chacun sont des atouts importants pour le sport santé bien-être. Continuer la lecture de « Le Sport Santé et le Tennis »

Aujourd’hui, de nombreux sports se démocratisent et les sportifs et les clubs prennent conscience qu’il n’y a pas que le sport mais aussi tout un écosystème dont la bonne santé des sportifs à prendre en compte. Continuer la lecture de « Le sport santé et le basket, inséparables ? »

Aujourd’hui le sport et la santé sont inséparables. En effet, de nombreux sportifs investissent plusieurs millions par saison pour avoir d’excellents coachs sportifs, les meilleurs équipements, la meilleure nutrition, bref, pour être les meilleurs sur le terrain. Aujourd’hui la préparation est parfois plus importante que le match en lui-même.

Prenons l’exemple d’Ousmane Dembélé, joueur au grand talent et pourtant tout le temps blessé sans doute à cause d’une mauvaise préparation. À l’inverse Cristiano Ronaldo qui lui a une salle dédiée pour s’entraîner chaque jour obtient des résultats incroyables uniquement en prenant soin de son corps et de ce qu’il mange.
Par conséquent, aujourd’hui la santé est quasiment importante voire plus importante que les performances sur le terrain. Cependant, le sport santé ne s’adresse pas uniquement aux sportifs de haut niveau. Il s’adresse à tout le monde. Alors, qu’est ce que le sport santé et qui cela concerne ? Continuer la lecture de « Le sport santé en France, qu’est-ce que cela comprend ? »

Le brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport est un diplôme d’État créé par le ministère français chargé de la jeunesse, de l’éducation populaire et des sports de niveau IV enregistré au Répertoire national des certifications professionnelles. Le diplôme va permettre au titulaire l’encadrement, et la mise en place d’activité physique. Mais avant de parler d’obtention, il faut bien évidement se pencher sur les épreuves à effectuer. Continuer la lecture de « Réussir son projet d’animation du BPJEPS »

Comme beaucoup de formation, le BPJEPS AF et le CQP instructeur fitness nécessitent de valider une période de stage. En effet la plupart des formations actuelles mentionnent la réalisation obligatoire d’une période en structure de stage. Le stage est partie prenante de la réussite et de l’obtention du diplôme pour les étudiants. La période de stage va être l’occasion pour l’étudiant de montrer l’ensemble des choses qu’il a eu la chance d’étudier et de voir en cours. Il va devoir transformer un contenu théorique vu en cours en compétence pratique au sein de sa structure. Le stage de BPJEPS AF ou CQP IF peut se réaliser dans différentes structures telles que des salles de fitness. Mais comment choisir la structure idéale ? Continuer la lecture de « Stage BPJEPS AF et CQP Instructeur fitness : Comment le choisir ? »

Qui ne rêve pas de faire de sa passion un métier, et même plus précisément un mode de vie ?
Être indépendant, avoir la liberté de pouvoir gérer son emploi du temps, ses heures et jours de travail. Travailler de chez soi, au bureau, chez nos clients ou même en plein-air. Tout cela en exerçant la profession de notre choix. Pourquoi ne pas allier l’utile à l’agréable pour notre vie professionnelle, en devenant auto entrepreneur coach sportif. Continuer la lecture de « Devenir auto-entrepreneur coach sportif : mode d’emploi »