Le CQP Instructeur Fitness est le nouveau diplôme pour devenir coach sportif en musculation personal trainer et/ou en cours collectifs, c'est une certification de qualification professionnelle instructeur fitness. Diplôme français de niveau III, inscrit au RNCP 40595. Il permet donc la mobilité géographique en Europe de part sa reconnaissance. Il est aussi reconnu au niveau européen. Les titulaires du titre « Instructeur Fitness » sont intégrés à l'annuaire européen de référence des Coachs sportifs (EREPS) et bénéficient de la reconnaissance des compétences grâce aux standard européens conçu par Europeactive.
(Le CQP IF donne les mêmes droits que le BPJEPS AF, ouverture de club, responsable de salles, coachs en salle & à domicile ...)
La durée de la formation du CQP Instructeur Fitness option Cours Collectifs est de 490 heures dont 280 heures en centre et 210 heures minimum en situation professionnelle. ( option pour enseigner tout type de cours collectifs ainsi que le Pilates, le Pilates reformer, le Lagree ...)
La durée de la formation du CQP Instructeur Fitness option Musculation et Personal Training est de 490 heures dont 280 heures en centre et 210 heures minimum en situation professionnelle.
Double option du CQP Instructeur Fitness, Cours Collectifs + Musculation et Personal Training est de 845 heures dont 495 heures en centre et 350 heures minimum en situation professionnelle.
Diplôme RNCP 40595 https://www.francecompetences.fr/recherche/rncp/40595/
Résultats aux examens correspondants au taux d'obtention sur le taux de présentation
Session CQP IF 02 octobre 2026 Inscriptions ouvertes
Date Test de sélection d'entrée en formation le 09 juillet 26 sur inscription secretariat@cfpms.fr
Session CQP IF 19 janvier 2027 Inscriptions ouvertes
Date des tests de sélection d'entrée en formaiton 19 novembre 2026 secretariat@cfpms.fr
Session CQP IF 05 mars 2027 Double option ou mono option MPT ou CC Inscriptions ouvertes sur inscriptions secretariat@cfpms.fr
Date Test de sélection d'entrée en formation le 28 janvier 27 sur inscription secretariat@cfpms.fr
Session CQP IF 04 mai 2027 Inscriptions ouvertes
Date Test de séléction d'entrée en formation le 08 avril 2027 secretariat@cfpms.fr
Résultats aux examens d'octobre 23 à février 26
99% à 100% de réussite pour les double mention Musculation Personal Trainer + Cours collectifs
100% de réussite pour la mono mention Cours collectifs
98% à 100% de réussite pour la mono mention Musculation Personal Trainer
Félicitations décernées par le jury pour les épreuves en cours collectifs, dossier, et musculation personal trainer pour nos meilleurs étudiants !
Cérémonie de diplomation promo octobre 23 https://youtu.be/0AHpcDVeoNY?si=2oODtm9vAkdXAmJ8
Objectifs & rôles du détenteur d’un CQP IF
Pour l’option musculation et personal training :
- assurer l’animation du plateau musculation
- proposer des programmations d’entraînements adaptés aux objectifs du public concerné
- assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes
- suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme
- garantir la sécurité des pratiquants
Pour l'option cours collectifs:
- assurer des cours collectifs en musique
- démontrer des techniques et gestuelles stimulant des qualités physiques dans les trois grandes catégories de cours (renforcement musculaire, cardio-vasculaire, flexibilité et mobilité)
- garantir la sécurité des pratiquants
Tests techniques d'accès à l'entrée en formation CQP IF
CQP Instructeur Fitness option : Cours Collectifs
Un suivi de cours collectifs : une épreuve de 45’ comprenant 3 parties:
- 15 min cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP)
- 15 min renforcement musculaire avec barre et poids
- 15 min flexibilité et mobilité (stretching).
L’épreuve est de s’assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectif ainsi que de leur coordination rythme et musique.
CQP Instructeur Fitness option : Musculation et Personal Training
Une épreuve de démonstration avec 8 répétitions sur 5 mouvements distincts de musculation :
-
- Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur)
-
- Fentes (4 à gauche, 4 à droite) : 30kg pour les hommes et 20kg pour les femmes
-
- Soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps
pour les femmes
-
- Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps
pour les femmes (toucher poitrine sans rebond)
-
- Développé Militaire : 40% du poids de corps pour les hommes, 30% du poids de corps
pour les femmes
Évaluation de la technicité et des placements : critères de réussites : pour chacun des 5 mouvements, minimum 5 réussites sur les 8 répétitions. Les évaluateurs peuvent arrêter le candidat après 5 répétitions réussies
Tarifs & durée
CQP IF double mention 5850€TTC + frais de dossier 250€
CQP IF mono mention Musculation & Personal trainer 3950€TTC + frais de dossier 250€
CQP IF mono mention Cours collectifs 3950€TTC ( Formation Pilates 1 offerte) + frais de dossier 250€
Les examens initiaux sont compris dans le prix initial, les rattapages sont payants (tarifs sur demande)
Finançable France Travail, FIFPL, AGEFICE, Transition pro, OPCO, CPF (Mon Compte Formation organisme enregistré sous le nom VA.CFPMS)
Possibilité de régler via PayPal en 4 fois (pour un montant maximum de 2000€, sous réserve que le compte ait au moins 2 mois d'existence et comporte plusieurs transactions effectuées). Le solde restant peut également être réglé en plusieurs fois directement auprès de nous.
La formation sera assurée sous réserve de 10 personnes inscrites à la formation
Abonnement à One Fitness Issy-les-Moulineaux offert pendant la durée de la formation (pour les non-abonnés)
- Si un bénéficiaire a des contraintes particulières liées à une situation de handicap, veuillez nous contacter au préalable afin que nous puissions, dans la mesure du possible, adapter l’action de formation
Contenu de la formation CQP IF
Pour la double mention, contenu spécifique de formation de 2 mono-mentions ci-dessous.
Mono mention Musculation & Personal Trainer:
- Kettlebell
- Mouvements fonctionnels
- Agon 101 connective training avec certification en training fontionnel offert
- Approche Sport-Santé
Mono mention Cours collectifs:
- Freestyle
- Cours traditionnels
- Pilates certification matwork 1 offert
- Cours pré-chorégraphiés: Bodybalance Les Mills
(Programme à titre indicatif susceptible de changements)
|
Blocs de compétences spécifiques à chaque option |
||
|
Bloc de compétences 1 CC
|
Préparer & animer des séances d'initiation et de découverte de "fitness en cours collectifs" |
215h |
|
Bloc de compétence 2 MPT |
Préparer et animer des séancecs d'initiation, de découverte de séances "fitness en musculation et personal training" |
215h |
|
Blocs de compétence communs aux 2 options |
|
|
|
Bloc de compétence 3 |
Organisation, information et communication autour deses activités d'animation et d'encadrement physique et sportif |
21h |
|
|
||
|
Bloc de compétence 4 |
Conduite de son parcours professionnel dans le domaine des activités physiques et sportives |
21h |
|
Bloc de compétence 5 |
Participer aux actions de marketing et de vente pour l'acquisition et la fidélisation des adhérents dans une structure de fitness |
23h |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Stage pour une option |
Mise en application |
210h |
|
Stage pour deux options |
Mise en application |
350h |
|
TOTAL pour une option |
490h |
|
|
TOTAL pour deux options |
845h |
|
Modalités d'évaluation:
L’épreuve QCU devient prérequis aux évaluations du bloc de spécialité
CC : présentation de 6 séances par thème (cardio, renforcement musculaire, stretching) soit 18 trames de cours collectifs
MPT : 12 séances avec des profils type + Small Group + Coaching individuel
Marketing Projet professionnel / Vente et acquisition/fidélisation client Rapport de stage
Le CQP IF n'apporte pas d'équivalence avec un autre diplôme ou de passerelle.
Taux d'insertion nationale globale dans l'emploi et le métier visé après diplôme: 93% en emploi (selon une enquête indépendante CERES en juin 2024)
Condition d’accès
1- Être titulaire d’une attestation de premiers secours conformément à la réglementation en vigueur fixant le Référentiel National de Compétences de Sécurité Civile relatif à l’unité d’enseignement « prévention et secours civiques de niveau 1» ou équivalent à cette attestation obtenu avant l'entrée en formation https://www.croix-rouge.fr/formations
2- Certificat médical de non contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités physiques et sportives obtenu avant l'entrée en formation
3- Avoir 18 ans lors du jury de certification.
4-Avoir satisfait aux tests techniques de sélection d'entrée en formation dans la ou les options choisies (ou posséder leur équivalence)
5- Être titulaire d’une pièce administrative justifiant de l’identité du candidat
Le candidat doit présenter l’une des pièces suivantes en cours de validité (original ou photocopie lisible recto/verso). :
- Carte nationale d’identité française ou étrangère
- Passeport français ou étranger
- Permis de conduire français sécurisé délivré depuis le 16 septembre 2013 suivant le décret du 09 novembre 2011.
- Carte de combattant délivrée par les autorités françaises
- Carte d'identité ou carte de circulation délivrée par les autorités militaires françaises
- Carte de séjour temporaire, carte de résident, certificat de résidence de ressortissant algérien, carte de ressortissant d'un État membre de l'Union européenne ou de l'Espace économique européen, conformément à la réglementation des étrangers, ces titres doivent être à jour concernant l'adresse déclarée.
6- casier judiciaire vierge
Certificateur CQP Instructeur Fitness "Organisme certificatieur de la branche du sport OC SPORT CPNF Sport" RNCP 40595 (date d'enregistrement 30.04.2030)
Mise à jour 03.05.2026