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Les principes de la prise en masse musculaire
On fait de la musculation pour se muscler. Ceci est une idée partagée par tout le monde. Pourtant, il existe ceux qui deviennent hyper musclés ... -
Prendre des suppléments protéinés : oui ou non ?
Il est bien connu que lors qu’on fait la musculation, l’apport en protéines est nécessaire, surtout si l’on vise à la prise en masse musculaire. ...