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Management du sport
Les chiffres du secteur du sport : En trente ans, le nombre d’emplois recensés dans le secteur des activités sportives en Europe a triplé. En France, l’industrie du sport ferait ... -
Le sport santé
1. Qu’est ce qu’on appelle le sport santé ? Le sport santé recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives contribuant au bien-être et à la santé du pratiquant. Il permet au pratiquant ... -
Le succès du crossfit
Le CrossFit est LA dernière discipline à la mode. Elle a été créée aux États-Unis par Greg Glassman et suscite un véritable engouement un peu partout dans le monde. De quoi s’agit t-il ... -
Comment reprendre le sport après une longue période d’arrêt ?
Nous le savons tous. La reprise du sport après une longue période d’arrêt n’est pas une mince affaire ! Notre corps essaie tant bien que mal d’obéir à notre cerveau dont le but ... -
Réussir les tep (tests d’exigences préalables)
Vous trouverez dans cet article les clés pour réussir vos Tests d’Exigences Préalables (TEP). Les exigences préalables ont pour but de vérifier les compétences du candidat à suivre le cursus ... -
Comment devenir plus souple rapidement ?
De nombreuses personnes se préoccupent de leur corps, de leurs abdominaux, de leurs fesses sans jamais s’intéresser à leur souplesse. Avoir une bonne souplesse est très avantageux dans de nombreux ... -
Cardio : Avant ou après la musculation ?
Tous ceux qui se lancent dans la musculation sont tôt ou tard confrontés à un dilemme. Vous vous demandez si vous devez faire votre cardio avant ou après votre musculation. Sachez ... -
Le gainage, l’exercice idéal pour se muscler le dos et les abdos
Le gainage est un type d’exercices visée à renforcer la musculature. La personne qui le pratique doit maintenir une position de contraction, et travailler le muscle de manière statique, à ... -
Le lait : Toujours un produit avantageux ?
Le lait est un des produits alimentaires les plus recommandés par les nutritionnistes en complément de la pratique de musculation, et dans la vie quotidienne en général. De l’autre côté, ... -
Peur de devenir trop musclé ?
Un des plus grands soucis chez les débutants de musculation est la peur de devenir trop musclé. Ce problèmes est particulièrement important pour les femmes, dont l’objectif principal de s’entraîner ...
