TMS (Troubles musculosquelettiques)

TMS (Troubles musculosquelettiques) : Définition, causes, traitements, méthodes de prévention, …

Définition des TMS (Troubles musculosquelettiques)

Les TMS sont des troubles de l’appareil locomoteur dont l’activité professionnelle est très souvent à l’origine. Ces troubles affectent les muscles, les tendons et les nerfs. Ils touchent principalement le cou, les épaules et les poignets.
Les affections les plus fréquentes sont les tendinites, le syndrome du canal carpien, les lombalgies et les douleurs articulaires.
Elles occupent le 1er rang des maladies professionnelles. troubles musculo squelettiques

Causes des TMS (Troubles musculosquelettiques)

Les causes sont multifactorielles. Elles sont souvent liées aux conditions de travail, à son environnement ou au climat social en entreprise. Les TMS s’installent de façon progressive après une longue période de sollicitation intensive des parties du corps atteint.

Traitements contre le syndrome du canal carpien

L’arrêt total (si possible) des activités répétitives, de postures ou nécessitant la force.
La plupart des TMS sont soignés grâce à des traitements adaptés (antalgiques ou anti-inflammatoires).
On peut également aller jusqu’à l’immobilisation de l’articulation douloureuse, des infiltrations de corticoïdes, de la physiothérapie et dans certains cas la chirurgie.

Méthodes de prévention

Afin d’éviter l’arrivée de TMS, il faut :

  • Travailler dans la manière la moins contraignante pour les muscles
  • Privilégier une activité physique régulière pour entretenir musculation et souplesse articulaire
  • Aménager son poste de travail
  • Prendre des pauses répétées avec passage en position debout et étirements musculaires
  • Éviter le port de matériel lourd
  • Utiliser du matériel chauffant en ambiance froide